Snowboardda ilk günün sonunda “çok düştüm ama çok güldüm” diyen öğrencilerimiz azımsanmayacak sayıdadır. İlk gün amaç kusursuz kaymak değil; kayabilmek için gerekli temel becerileri öğrenmektir.
Duruşunuzu belirleyin
Önce hangi ayağınızın önde olacağını bulmak gerekir: sol ayak öndeyse “regular”, sağ ayak öndeyse “goofy” duruştur. Öğretmeniniz birkaç basit testle size uygun duruşu belirler ve bağlamaları buna göre ayarlar.
1. Güvenli düşmek
- Öne düşerken: Ellerinizi açıp avuçlarla yere çarpmayın; dizlere ve ön kollara düşmeye çalışın.
- Arkaya düşerken: Çeneyi göğse çekin, kalçanın üzerine oturur gibi düşün; başın geriye çarpmasını önleyin.
- Kask ve bilek koruyucu ilk günlerde büyük fark yaratır.
2. Kenar üzerinde durmak
Snowboardda hız kontrolü tahtanın kenarıyla yapılır. Topuk kenarına basarak (yüzünüz vadiye dönük) ya da parmak kenarına basarak (sırtınız vadiye dönük) yavaşça kaymak ve durmak ilk günün en önemli becerisidir. Buna “yaprak düşüşü” de denir: tahta, dökülen bir yaprak gibi sağa sola kayarak iner.
3. Yerden kalkmak
Oturduğunuz yerden kalkmak için tahtayı vadiye dik getirin, topuk kenarını kara gömün ve elinizle itilerek ağırlığınızı tahtanın üzerine alın. Dizüstü konumdan kalkmak çoğu kişi için daha kolaydır.
İkinci gün ne olur?
Kenar üzerinde kontrollü kayabildiğinizde ilk dönüşlere geçilir. Pek çok öğrenci için ikinci ve üçüncü gün, snowboardun gerçekten keyifli hale geldiği günlerdir.
Snowboarda öğretmen eşliğinde başlamak için Snowboard Dersi sayfamıza göz atabilirsiniz. Kayakla karşılaştırma için Kayak mı, Snowboard mu? yazımızı okuyabilirsiniz.